Sport Mental Coaching

Ottieni il massimo dalle tue prestazioni

In allenamento riesci a dare il massimo ma poi in gara succede qualcosa che non ti permette di esprimerti come potresti?
Ansia, cali di concentrazione, pensieri negativi, sono i principali ostacoli che ti impediscono di ottenere il massimo dalle tue prestazioni.

Con il programma di Sport Mental Coaching potrai:

  • Imparare a gestire il tuo stato e le emozioni
  • Migliorare la capacità di concentrazione
  • Definire correttamente un obiettivo
  • Aumentare autostima e autoefficacia
  • Utilizzare un dialogo interiore funzionale
  • Imparare a gestire sconfitte e delusioni

Per ottenere il massimo dalle proprie prestazioni si deve agire su due livelli:

 RIDURRE LE INTERFERENZE INTERNE
Che consistono in paure, pensieri negativi, ansia, convinzioni limitanti, insicurezza.

SVILUPPARE IL PROPRIO POTENZIALE
Lavorando sulla conoscenza di sè, delle risorse interiori e sull'allenamento di abilità mentali quali: la capacità di mantenere la concentrazione, di gestire le emozioni prima e durante la gara, di persistere nel perseguire i propri obiettivi anche di fronte a ostacoli e difficoltà.

Ho avuto il piacere di conoscere Alessandra tramite amici in comune, i quali mi hanno parlato della sua professione di Mental Coach e di quanto fosse stato utile per loro fare un percorso con lei. Ho perciò deciso dopo aver esposto ad Alessandra quelli che erano i miei obbiettivi e punti su cui lavorare, di intraprendere un lavoro incentrato sulla comunicazione e sull’organizzazione del lavoro in equipe. In un secondo tempo abbiamo intrapreso un percorso di Team Building con tutto il mio Staff ( ho una Palestra e Box Crossfit con 10 collaboratori ). Mai avrei potuto immaginare l’utilità di tutto questo lavoro fatto con Alessandra sia nell’ambito della crescita personale che nel mio ambito lavorativo.

marco
Marco RunchinaFounder Garage Sette CrossFit Capo di Sopra Sassari

Lavoro all’angolo di atleti d’élite sia in campo nazionale che internazionale nel fight business, come Coach e Cutman. Volevo riuscire a togliere il 100% da ogni tipologia di atleta, non solo da quelli con cui avevo un’ empatia ed un feeling naturale. Dopo i primi successi con il primo corso, ho fatto diversi seminari con Alessandra, che non solo mi hanno reso più performante con gli atleti, ma anche un team leader migliore con i miei collaboratori.

Angelo Tarantini
Angelo TarantiniFounder e Coach Tarantini Fight Club Training Center - Cutman

Ho avuto modo di seguire Alessandra in diverse occasioni: Workshop organizzati da lei, incontri organizzati da aziende con le quali collaboro e incontri individuali per argomenti specifici da me richiesti. In tutte le occasioni ho raccolto preziose informazioni che mi hanno arricchito, sia dal punto di vista professionale sia dal punto di vista personale.

Ale
Alessandro Meloni TamponiMovement Coach

Farà per me?

A livello professionistico la figura del Mental Coach è ormai diffusissima ma il Coaching Sportivo non è ad esclusivo appannaggio di chi gareggia ad altissimi livelli.
Lo sport, a qualsiasi livello, è competizione e sfida in primis con se stessi.

Se senti che non stai ottenendo il massimo dalle tue prestazioni e hai compreso l'importanza dell'atteggiamento mentale all'interno della disciplina che pratici, allora un programma di Sport Mental Coaching può aiutarti a migliorare le  performance.

Tipologie di Percorso

Silver
Per preparare una gara o definire gli obiettivi stagionali
€120
  • 1 sessione
  • da 90 minuti
  •  
  •  
Platinum
Per chi ha bisogno di un coach che lo segua durante tutta la stagione sportiva
€ 3100**
  • 10 Mesi
  • Fino a 30 sessioni della durata di 60 minuti
  • Supporto illimitato via mail
  • 10 sessioni telefoniche della durata di 30 minuti

* Pagabili in 3 quote. Se scegli di pagare in un'unica soluzione ricevi uno sconto di 50€.
** Pacchetto riservato a massimo 4 clienti l'anno. Contattami per verificare la disponibilità.

Per iniziare…

1

Contattami

Suggerisco di avere un primo contatto telefonico o via mail per capire quali sono le tue esigenze. Se capiamo che possiamo lavorare insieme, fissiamo la sessione esplorativa che possiamo effettuare dal vivo o via Skype.

2

Sessione Gratuita Esplorativa

Durante la sessione esplorativa discuteremo della tua situazione attuale e di quello che vorresti ottenere dal percorso. Risponderò alle tue domande e insieme capiremo se questo genere di percorso fa al caso tuo.
Alla fine della sessione decidiamo se e come lavoreremo insieme.

3

Se decidi di iniziare il percorso…

Se decidiamo di lavorare insieme, concorderemo il programma più adatto alle tue esigenze. Potrebbe essere uno dei programmi che hai letto qui sopra, o qualcosa di assolutamente unico.
La durata media di un percorso è di 8 sessioni ma, a seconda dell'obiettivo, possiamo decidere di lavorare insieme per un periodo più lungo e più breve.

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